Es stehen die klassischen Asanas in Verbindung mit Atemübungen im Mittelpunkt und werden durch wohltuende Entspannungsphasen ergänzt. Regelmäßiges Praktizieren fördert die Ausdauer und lässt den Körper kräftiger und geschmeidiger werden.

Die Verbindung von körperlichen Übungen, Atmung und Konzentration steigert das Wohlbefinden und bringt Körper und Geist in Balance. Der Kurs ist für Einsteigerinnen geeignet.

Ein Angebot ausschließlich für Frauen.

Kursleiterin: 

Farahnaz Jandaghi


Termine: 

sonntags, 10.00 Uhr und 17.00 Uhr

Kurs: 7 Termine ab 12.01.2025


Ort: 

Frauen- und Familienzentrum, 

1. OG


Kosten: 

84 € 


Anmeldung: 

Tel. 06162-6364 oder Mail:

anmeldung@frauenfreiraeume.de


Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, Decke, 

kleines Kissen, Socken und 

rutschfeste (Yoga-) Matte
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