Liebe Mama,

ob schwanger oder mit großem Kind, wenn Du Zeit für Dich und Deinen Körper haben möchtest, bist Du hier richtig. Ich begleite Dich auf Deinem besonderen Weg mit sanften Bewegungen und Meditationen zur körperlichen und mentalen Stärkung.

Meine Kurse richten sich an alle Yogainteressierten, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, mit einem Fokus auf sanften Bewegungen und kraftvollen Asanas, um Dich geschmeidig zu fühlen.

Als Mama von zwei Kleinkindern kenne ich die Herausforderungen des Alltags. In meiner inneren Balance kann ich geduldig und liebevoll für meine Kinder da sein. Diese Leidenschaft für Yoga und Meditation möchte ich mit Dir teilen.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit,
Deine Janina

Kursleiterin:

Janina Siebenborn


Termine: 

dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr,

 je 7 Einheiten à 60 Minuten


Kurs 1: 21.01. - 04.03.2025

Kurs 2: 06.05. - 17.06.2025

Kurs 3: 19.08. - 30.09.2025

Kurs 4: 28.10. - 09.12.2025


Ort: 

Frauen- und Familienzentrum, 1. OG


Kosten: 

84 € / 77 € für Mitglieder 


Anmeldung: 

Tel. 06162-6364 

Mail: anmeldung@frauenfreiraeume.de


Bitte mitbringen: 

Sportkleidung, Trinken, eine Fitnessmatte
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