Weitere Infos zur Veranstaltung

Kurs-Nr.: 03-01-8029 an der VHS

(Hatha-)Yoga Grundkurs

Datum: 
28. Februar 2018
Uhrzeit: 
18:00 Uhr  - 19:30 Uhr
Veranstalter: 
FrauenFreiRäume e.V. und Volkshochschule des Landkreises Darmstadt-Dieburg
Veranstaltungsort: 
Kulturzentrum Hofgut Reinheim 1. Etage
Wann:
ab Mi, 28.02.2018, 13 Termine
Kosten:
113,50 €
Leitung:
Ivonne Winter
Anmeldung:
erforderlich, bei der Volkshochschule Darmstadt-Dieburg

Grundkurs (Hatha-) Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit und die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt.

Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern.

Unser Grundkurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an Fortgeschrittene (z.B. Quereinsteigerinnen mit Vorerfahrung).


Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Socken und rutschfeste (Yoga-) Matte.

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